Información para reconocer señales de alerta, acompañar y pedir ayuda a tiempo.
Cada 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial y Nacional de la Prevención del Suicidio. Desde OSRJA queremos reafirmar nuestro compromiso con el cuidado integral de tu salud y la de tu familia.
La salud mental es una parte fundamental del bienestar general. Atravesar momentos de sufrimiento psíquico o una situación de crisis puede sucederle a cualquier persona. Contar con una red de apoyo y acceder a atención profesional de manera oportuna puede marcar una diferencia.
¿Cómo identificar cuando alguien necesita ayuda?
Algunas señales a las que es importante prestar atención pueden ser:
- Retraimiento constante o aislamiento social.
- Manifestaciones de angustia intensa, sentimientos de inutilidad o desesperanza.
- Despedidas implícitas o explícitas, o entrega de pertenencias de valor.
- Cambios importantes o drásticos en los hábitos de sueño o alimentación.
Reconocer estas señales no significa diagnosticar una situación, pero sí puede ser una oportunidad para acercarse, escuchar y ofrecer ayuda.
¿Qué podés hacer?
- Escuchar activamente
- Ofrecé un espacio seguro para que la persona pueda expresarse. Escuchá sin juzgar, criticar ni minimizar lo que está atravesando. Evitá respuestas simplistas y mostrá disposición para acompañarla.
- Involucrarte
- Si percibís que existe un riesgo inmediato, no dejes sola a la persona. Buscá ayuda profesional y recurrí a los servicios de urgencias correspondientes.
- Buscar asistencia profesional
- Acompañá a la persona para que pueda acceder a atención de salud mental. Pedir ayuda profesional es un paso importante y necesario ante una situación de crisis.
Canales de atención
Para nuestros afiliados:
Urgencias y guardias psiquiátricas
Disponibles las 24 horas a través de nuestra línea central de urgencias:
0800-222-8899
Líneas públicas de contención
Centro de Asistencia al Suicida
135 — gratuito desde CABA y GBA.
(011) 5275-1135 — desde todo el país.
Ante una situación de riesgo inmediato, buscá atención de urgencia o comunicáte con los servicios de emergencia.
Recordá
Pedir ayuda es un acto de valentía. Escuchar, acompañar y acercar a una persona a la atención adecuada también es una forma de cuidar.